白猿通臂拳

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白猿通臂拳为河北省非物质文化遗产。

白猿通臂拳约在嘉庆年间传入沧州（盐山县大韩村，今属黄骅）。初，王延明，有“通臂王延明，威震陕甘宁”之说。时有浙江乌县金沙镇钮凤鸣、钮凤山兄弟二人，自幼习武，因打抱不平殴伤豪绅周某，被充军延安。钮氏兄弟闻王延明之武威，登门拜师，认真求艺。三年后充军期满，别师返乡。为避仇家，全家几经迁徙，定居于沧州之盐山县城北大韩村（今黄骅市黄骅镇），闭户授艺予钮朝宸。钮朝宸除授艺予钮万金外，并收当地贾书府为徒。此拳遂由纽、贾等流传开来。

白猿通臂拳法，力出于背、肩、肘协调。出手前伸后屈，前臂舒展，后臂随进，两臂经过上体而互相贯通。其拳出击迅猛，变化莫测，随击随收，难以揣摸。其眼神，远望近视，左顾右盼，与动作协调一致。其步法，稳健而灵活，伺机而变。其一招一式，讲求实用。在劲力上，强调冷、急、脆、快、硬、绵、弹、灵、巧，出腿强调明、暗、奇、绝。

白猿通臂之拳术主要套路有：溜腿架、四门小架、金鸡夺窝、沙金拳、白猿通臂、四门拳、八卦拳、二郎拳、大红拳、黑龙拳、一百单八腿、对练拳；器械主要套路有：土基枪、枪山、金花枪（又称绝户枪）子胥枪、三十六路大枪、对刺枪、十八刀、四门刀、-刀、双刀、春秋刀、两路太师鞭等。